안녕하세요 브라이트 민입니다.
지난번에 포스팅한 삼성 갤럭시 핏2중에서 제가 가장 필요했던 기능인 수면 측정 기능 포스팅입니다.
저는 잠을 가장 중요하게 생각하는데 요즘 제대로 못 자는 것 같아서 타트체리도 먹어보고 실제로 제가 얼마나 잤는지 눈으로 보고 싶어서 갤럭시 핏 2를 구매했습니다.
갤럭시 핏2의 후기는 아래의 링크를 참고해주세요.
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삼성 갤럭시핏2 사용후기, 기능 설명! [가성비 좋은 스마트 워치 강추]
삼성 갤럭시 핏 2 : 가성비 좋은 스마트 워치 안녕하세요 브라이트 민입니다. 오늘 개봉한 구매한 갤럭시 핏 2 후기를 바로 가져왔습니다. 디자인은 애플 워치가 마음에 들었지만 휴대폰이 갤럭
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갤럭시 핏2 생각보다 정말 정확하더라고요!
그럼 일단 갤럭시 핏2 수면 분석 후기 보실까요??
우선 아침에 자고 일어나서 갤럭시 핏2을 넘기다 보면 아래와 같이 언제 잠들었는지 몇 시까지 잤는지 나온답니다 :)
삼성 갤럭시 핏은 1.1인치의 화면을 가지고 있고, 착용하고 잠을 자도 별로 불편하거나 그런 것은 없어요.
적당히 자신의 팔목 사이즈에 맞춰서 착용을 하고 자면 끝.
갤럭시 핏2 수면 측정 방법
: 착용하고 자면 끝!
갤럭시 핏2는 수면을 측정하기 위해서 따로 설정하지 않아도 됩니다.
그냥 착용하고 자면 끝이에요. 알아서 측정이 다 됩니다.
처음에 따로 방법이 있나 싶어서 뒤져보았는데 아무도 안 알려주시더라고요ㅠㅠ
간단하지만 모를 수도 있겠다 싶어서 남겨드려요 ^^
수면 측정은 갤럭시 핏2 뒷면으로 측정하는 것 같습니다.
정확한 원리는 모르겠어요 ㅠㅠ
하지만 피부에 닿으면 초록색 불빛이 생기더라고요.
아마 저 불빛으로 수면 패턴을 측정하는 것 같습니다.
갤럭시 핏 2 수면 측정 후 확인 방법
: 삼성 헬스로 확인!
갤럭시 핏2로 수면 측정후 확인하는 방법은 삼성헬스 어플을 사용하는 것입니다.
요즘 저는 눈뜨자마자 갤럭시 핏2로 몇 시간 잤는지 확인하고, 삼성 헬스 어플로 수면 기록을 확인하는 것에 재미 들렸습니다.
눈으로 몇 시간을 잤는지, 깊은 수면이 어느 정도인지 수치로 확인을 할 수 있어서 좋더라고요.
웬만큼 잠을 많이 잤다 생각이 되면 쉬는 날이라도 낮잠도 자지 않게 되고요.
우선 삼성 헬스 어플에서 수면이라고 적힌 부분을 눌러주세요.
누르면 수면 기록과 전체보기가 뜨실 거예요.
우선은 기록부터 볼까요?
갤럭시 핏 2로 측정한 저의 수면의 효율은 89%로 측정되었습니다.
중간중간에 깬 적도 기억이 나는데 대략적으로 비슷한 시간대였어요.
어떻게 저렇게 분석이 가능한지 정말 신기할 정도예요. 갤럭시 핏 2 정말 똑똑한 듯.
갤럭시 핏2의 경우 수면 중 깸, 렘수면, 얕은 수면, 깊은 수면 총 4가지가 측정이 가능합니다.
당연히 깊은 수면이 가장 중요하겠죠?
하지만 4가지의 모든 수면 상태가 골고루 있어야 질 좋은 수면이라고 합니다. :)
각각의 수면 상태는 다른 색상으로 표시되어 갤럭시 핏 2에서도 간략하게 확인이 가능합니다.
다음은 삼성 헬스 수면 기록에서 전체보기입니다.
전체보기는 날짜별로 본인의 수면상태를 정리한 것입니다.
원하는 날자를 선택해서 그날의 수면상태를 보면 됩니다.
지난날 저의 수면 기록을 누르면 이렇게 며칠 전, 몇 주 전 등등의 기록을 모두 볼 수 있답니다.
아래의 사진에서 갤럭시핏2로 측정한 수면 기록 중 29일과 30일의 차이점 보이시나요?
하단에서 오른쪽에 위치한 30일의 사진은 제가 저녁밥을 먹고 잠깐 졸았을 때 측정된 것이에요.
밥 먹고 노곤해서 잠들었는데 불을 켜고 잤는데도 잔 것을 인지를 잘하더라고요.
갤럭시 핏2처럼 스마트 워치들이 조명과 상관없이 수면 측정을 하는 것을 알 수 있었습니다.
수면 단계 더 알아보기를 누르면 이렇게 수면 중 깸, 렘수면, 얕은 수면, 깊은 수면에 대해서 각각의 설명을 간략하게 적어놓았습니다.
저는 평소에 꿈을 정말 많이 꾸는데 꿈꾸는 시간은 렘수면이라고 하네요?
잠자는 동안 전부다 꿈을 꿨다고 생각했는데 실제로 꿈꾸는 시간을 얼마 되지 않네요 ^^
갤럭시 핏2 덕분에 많은 것을 알아가네요!
일반적으로 깊은 수면은 이용자(갤럭시 핏2 사용자)들 모두 1시간 30분 중후반으로 많이 나타나는 듯했습니다.
첫날에는 좀 뒤척이면서 잤더니 갤핏2로 측정된 깊은 수면시간이 41분이 나와서 정말 충격적이었지만 그 뒤로 평균 1시간 30분 정도 깊은 수면을 취하고 있습니다.
여기까지 내 돈 내산 갤럭시 핏2 수면 측정방법 및 수면 측정 확인 방법이었습니다.
어떠신가요? 저는 개인적으로 정말 유용한 기능이라고 생각됩니다.
아침에 일어날 때 손목에서 알람 설정도 가능해서 진동 설정이 가능해 기상할 때 정신 차리기도 좀 더 좋더라고요 :)
익숙해지면 진동도 무시하는 날이 오겠죠?ㅋㅋ
앞으로도 갤럭시 핏2를 이용해서 수면 측정을 매일 해서 스스로 관리를 잘해볼 생각입니다.
교대근무를 하시는 분들에게는 정말 강추하는 기능이라고 생각됩니다.
그럼 다음에 또 만나요!
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